목표가 애매하면 실천하기가 어렵다...구체적인 기간과 수치를 포함하여 목표를 세워야 한다. 목표가 명확하면 현재와 목표의 차이를 기간으로 나누어 행동 계획을 세울 수 있다...그리고 최종적으로 하루에 무엇을 얼마나 할지 상세하게 나눈다.