하루 목표를 초과 달성하는 것은 여러분의 자유입니다. 목표는 작지만, 실천은 맘껏 하시면 됩니다. 다시 한 번 설명하자면 목표를 작게 잡는 이유는, 작은 의지력만으로 실천이 가능하며 매일 작은 성공을 이어 갈 수 있기 때문입니다...작은 습관의 제1원칙은 ‘매일 100% 성공’...우리 뇌가 거부감을 느끼지 않도록 매일 작은 실천을 통해 변화를 적응시켜야 합니다.