사람들은 말이나 글로 자신의 생각을 공개하면 그 생각을 끝까지 고수하려는 경향이 있는데 이를 ‘공개선언 효과’라고 한다...첫째, 말이 우리의 행동을 결정하기 때문이다...자아정체감...둘째, 부정적인 평가를 받고 싶지 않기 때문이다...셋째, 스트레스를 줄일 수 있기 떄문이다...자신의 말과 행동을 조화상태로 일치시켜 스트레스를 줄이고 정신적 안정 상태를 추구하려는 경향이 있는데 이를 ‘인지부조화 이론’이라고 한다...결심은 다른 사람과 공유할 때 더 지키기가 쉽다.